瀏覽器焦點計時器：工作計畫與記錄保存

範例：在 25 分鐘內建立草稿目錄

像「完成報告」這樣的大目標被分成幾個部分。如果將第一個會話設定為具有結束條件的任務，例如“檢查 3 個參考文獻”，則將下一個會話設為“建立目錄”，則在計時器耗盡時更容易判斷進度。

1. 使用「計時器」下的「新增任務」新增今天的任務，並估計您需要多少會話。
2. 選擇您要注意的任務，然後在番茄鐘模式下按「開始」。如果預設 25 分鐘不正確，請在「設定」中變更時間。
3. 如果您需要暫停片刻，請使用 PAUSE。在切換到另一個任務之前檢查目前會話的狀態。
4. 完成課程後，短暫休息或長時間休息。如果關閉自動啟動設置，則直接按以下方式啟動：
5. 在報告中查看已完成的會話並調整下一個任務的估計會話數。

分別檢查集中時間、休息時間和聲音。

您可以在「設定」中更改番茄鐘、短休息和長休息的長度。也要檢查是否自動啟動以及是否有較長的休息時間。如果您每次專注時都因為下一個療程立即開始而感到負擔，請關閉自動開始並確保您有足夠的時間休息。通知聲音受瀏覽器的音訊播放策略或裝置音量的影響，因此請按下「開始」按鈕並使用簡短的會話測試聲音。

您的歷史記錄保存在此瀏覽器中

您的任務、設定和報告資料儲存在您瀏覽器的本網站本機儲存中。如果您在同一裝置上使用不同的瀏覽器或設定文件，您的現有記錄可能不可見，且我們不提供帳戶之間的自動同步。如果您關閉隱身視窗或清除網站數據，您可能會遺失歷史記錄。請將需要長期保存的工作成果單獨保存在文件中。在瀏覽器保存被封鎖的環境中，保存可能不會保留。

解釋計時器和報告時

報告的焦點日誌是基於使用計時器完成的會話。它實際上並不是一個檢測您是否保持專注或追蹤您在其他應用程式中所做的事情的指標。預期結束時間也是基於輸入工作負載和設定的計畫值。關閉標籤或使裝置進入睡眠狀態可能會限制瀏覽器啟動和通知聲音，因此請勿使用它來代替必須在確切時間響起的警報。

常見問題